运动攀爬(攀石)在香港已开展多年,但大众注视度不高,直至近年成为亚运会、奥运会的竞赛项目,才愈来愈多人感兴趣。攀石竞赛分为三种竞赛项目,包含速度赛、难度(前锋)赛及抱石赛。
速度赛:参赛者比拼攀爬速度,难度较低,简直每名选手都能抵达结尾。参赛者均会绑上安全带及运用防护器等。
难度赛:在高15米以上的人工岩墙上攀爬,参赛者有约六分鐘的时刻调查道路,调查完回到阻隔区,再依次第进场,仅有一次攀爬时机,於限时六至八分鐘内,按参赛者攀爬的高度来核算成果。
抱石赛:参赛者不运用用具,徒手在大约四、五米高的矮墙上攀爬,下方会放置安全护垫,确保运动员安全。抱石赛限时但不限攀爬次数,每场约有四至八条道路,每条道路都会设中继点及完攀点,竞赛成果以抓到中继点及完攀点的数量和攀爬次数决议,眼力参赛者身体的和谐力以及规劃道路的才能。由於抱石具有夸大、力度的美感,因此亦被称为“峭壁上的芭蕾”。